Tips Bermain Hay Day

Hay Day - Siapa yang tidak mengenal game yang satu ini. hay day merupakan game peroduksi freecell yang populer di gadget android sebagai salah satu game paling banyak di download dengan 50 juta lebih unduhan di seluruh dunia. ini menempatkan hay day sebagai salah satu game terbaik di android. anda pun bisa mendownloadnya secara gratis alias free di google play store.

Hayday merupakan game bergenre/tema peternakan dan perkebunan layaknya game  harvest moon yang telah melegenda di konsole Playstation. Hay day muncul dengan beragam inovasi yang lebih unggul dari semua pesaingnya di genre yang sama. ditambah lagi game ini hanya bisa dimainkan secara online membuat aktifitas jual beli hasil peternakan bisa dilakukan antar sesama teman pemain hayday.

Terdapat beberapa karakter hewan di game hayday ini  seperti ayam, sapi, babi, domba, kambing, kucing, kuda, keledai, kelinci dan anjing. terdapat pula beragam mesin produksi yang bisa ibangun sesuai level masing masing pemain. game ini online berdasarkan teman facebook kita dan penyimpanan game dilakukan melalui google+.

Tentunya dibutuhkan management taktik dan strategy yang baik untuk dapat memainkan game online seperti ini. tujuan utama game ini tentu saja menaikkan level setinggi mungkin untuk membuka berbagai macam item lain yang belum terbuka sebelumnya. nah maka dari itu di artikel kali ini akan dibahas mengenai review lengkap cara bermain game hayday untuk pemula dan juga tips untuk cepat menaikkan level hay day serta trik trik hayday lain yang wajib kamu ketahui . . .

Tanam Jagung

Pergunakan ladang anda yang kosong untuk menanam jagung, ini dikarenakan harga jual jagung lumayan tinggi ditambah waktu panen yang hanya 6 menit. dengan sering menanam jagung akan cepat meningkatkan level permainan anda ditambah juga anda akan sering mendapatkan item berharga seperti mur, paku, dan baut untuk mengupgrade silo dan lumbung anda.

Manfaatkan TOM

Manfaatkan TOM secara maksimal, tom adalah anak kecil yang akan muncul pada sekitar level 16, 17, 18. dia bersedia mencari berbagai macam barang yang langka dan tidak bisa diproduksi sendiri seperti gergaji, sekop, dan kapak. nah tom bersedia mencari dan menjualnya dengan hargabsangat murah ke anda. manfaatkan tom untuk mencari barang barang langka tersebut lalu jual kembali dengan harga maksimal.

Penuhi Kiriman Kapal

Terdapat berbagai macam barang yang tidak bisa dibeli kecuali dengan tiket berwarna. nah tiket ini hanya bisa didpatdari kiriman kapal. penuhi seluruh kiriman kapal dan berangkatkan maka anda akan mendapatkan satu lembar tiket berwarna. fungsi tiket ini diantaranya untuk membeli hewan peliharaan seperti kucing, anjing dan kuda. juga berbagai macam dekorasi taman lainnya.

Cara Cepat Menaikkan Level

Bagaimana cara cepat menaikkan level, hanya ada satu jalan jika anda ingin cepat menaikkan level, yaitu dengan mengumpulkan bintang sebanyak banyaknya. nah untuk mendapatkan bintang yaitu dengan cara memenuhi pesanan baik di board sebelah rumah maupun pesanan kapal. beli dari teman teman anda jika anda tidak memiliki barang yang ada dalam pesanan. dengan begini level permainan hayday anda akan meningkat dengan cepat.

Gunakan Diamont Dengan Baik

Pergunakan berlian/diamont dengan baik dan seperlunya, jangan membuang buang berlian untuk hal yang tidak penting seperti mempercepat waktu panen dan lain sebaginya. gunakan berlian hanya untuk menambah kapasitas daftar antrian mesin mesin produksi anda, apakah itu mesin gula, mesin pembuat pakan ternak dan lain sebagainya.

Kunjungi Pertanian Greg

Selalu kunjungi pertanian greg untuk mendapatkan berbagai macam barang penting dengan harga sangat murah, update terus gerg fram sehingga akan membantu perkembangan pertanian anda.

Tips Bermasin LINE Let’s Get Rich

Let’s Get Rich merupakan seri game terbaru yang dirilis oleh LINE untuk Android dan iOS. Jika Anda pernah memainkan game Modoo Marble, maka pastinya Anda tidak akan asing lagi ketika memainkan game ini. Ya, Game LINE Let’s Get Rich dapat disebut sebagai versi Mobile dari Modoo Marble karena dibuat oleh developer yang sama.

Let’s Get Rich menyuguhkan permainan monopoli secara online di mana Anda dapat bermain dengan pengguna LINE lainnya di seluruh dunia. Kali ini akhirnyanemua akan mengulas tips untuk dapat memenangkan permainan monopoli ini.

Namun sebelumnya mari kita ulas terlebih dahulu dua elemen penting di dalam game ini yakni kartu kesempatan (Chance) dan juga kartu karakter.

Kartu Kesempatan (Chance)

Ketika Anda berhenti di salah satu panel kesempatan, maka Anda akan mendapatkan kartu dengan isi yang bermacam-macam. Secara garis besar kartu tersebut terbagi menjadi tiga jenis, yakni Kartu Serangan (Attack Card), Kartu Bertahan (Defend Card), dan Kartu Perintah (Command Card).

1. Kartu Serangan

- Badai Pasir (Yellow Sand)

Dengan mengirimkan badai pasir ke kota lawan, kota tersebut akan dipotong biaya sewanya sebesar 50%. Badai pasir ini akan aktif selama 5 putaran dan akan langsung hilang ketika ada pemain yang berhenti di kota tersebut (pemilik kota ataupun pemain lain).

- Barter Kota
Anda dapat menukar kota yang dimiliki dengan kota milik lawan namun Anda tidak bisa menukarnya dengan kota yang sudah dibangun landmark.

- Gempa Bumi (Earthquake)
Anda dapat menyerang kota musuh dengan Gempa Bumi yang mengakibatkan kota tersebut kehilangan satu bangunannya yang paling mahal. Kota dengan Landmark tidak dapat diserang.

- Invasi Alien
Anda juga dapat mengirim alien ke kota musuh untuk menghancurkan 1 buah bangunan pada semua kota yang berada di 1 warna. Kota dengan Landmark tidak dapat diserang.

- Jual Paksa
Anda dapat menjual paksa satu kota milik musuh sehingga kota tersebut menjadi tidak berpenghuni. Kota dengan Landmark tidak dapat dijual paksa.

- Pemadaman Listrik (City Blackout)

Anda dapat memandamkan listrik di kota musuh sehingga pemiliknya tidak akan menerima sewa jika pemain lain berhenti di kota tersebut. Efek Pemadaman Listrik ini akan aktif selama 5 putaran dan akan langsung hilang ketika ada pemain yang berhenti di kota tersebut (pemilik kota ataupun pemain lain).

- Epidemi
Anda dapat mengirimkan wabah gas beracun ke kota lawan untuk mendapatkan efek yang sama seperti badai pasir.

2. Kartu Bertahan

- Angel
Kartu ini melindungi Anda dari kartu serangan dan membebaskan dari biaya sewa saat berhenti di kota lawan.

- Perisai
Kartu ini akan melindungi kota Anda dari kartu serangan lawan.

- Kartu Escape
Kartu ini dapat digunakan untuk membantu Anda keluar dari Pulau Terpencil (Desserted Island).

3. Kartu Perintah

- Acara Amal
Semua pemain memberikan sumbangan untuk pemain yang memiliki aset paling sedikit.

- Bayar Pajak
Anda harus pergi ke tempat Pajak dan membayar pajak sebesar 5% dari kekayaan yang dimiliki.

- Menuju Start (Return to the Start)

Anda harus pergi ke start dan akan menerima bonus seperti biasa. Anda juga bisa mendirikan bangunan di kota yang sudah dibeli sebelumnya.

- Penipuan (Rip-off)
Anda harus membayar biaya sewa dua kali lipat jika berhenti di kota lawan pada kesempatan selanjutnya.

- Ke Pulau Terpencil
Anda harus pergi ke Pulau Terpencil langsung tanpa melewati start sehingga tidak akan mendapatkan bonus.

- Sumbangan Kota
Anda harus menyumbangkan salah satu kota yang dimiliki ke pemain lain.

- Tiket Keliling Dunia
Anda harus pergi ke panel Keliling Dunia dan mendapatkan kesempatan untuk pergi ke kota yang dipilih.

- Tuan Rumah Piala Dunia

Anda dapat menunjuk kota yang sudah dimiliki untuk menjadi Tuan Rumah Piala Dunia agar harga sewanya naik dua kali lipat.
- Tur Piala Dunia
Anda harus pergi menuju ke kota yang menjadi Tuan Rumah Piala Dunia. Jika kota tersebut dimiliki pemain lain, maka Anda harus membayar biaya sewanya. Jika tidak ada Tuan Rumah Piala Dunia saat itu, maka Anda akan tetap di panel kartu kesempatan.
- Pergi Ke Game Center
Anda harus pergi ke Game Center dan mengikuti permainannya.

Kartu Karakter

Setiap kartu karakter di game LINE Let’s Get Rich ini memiliki kemampuan berbeda-beda yang akan berpengaruh terhadap permainannya. Karakteristik dari setiap kartu tersebut dibagi menjadi 7 macam, yakni:

• Exit Isle: Kesempatan dadu dobel meningkat saat berada di Pulau Terpencil
• Bonus Game: Kesempatan menang di game center meningkat
• Lower Cost: Diskon pembayaran sewa dan pajak meningkat
• Golden Chance: Kesempatan mendapatkan kartu emas seperti Jual Paksa, Tukar Kota, dan lainnya meningkat
• Cheap Build: Diskon saat membeli bangunan
• Dice CTRL: Dapat memanipulasi keluarnya angka di dadu sesuai dengan gauge di rollbar ketika mengocok
• Acquire DC: Diskon ketika mengambil alih kota lawan

Berdasarkan dari jenis-jenis karakteristik di atas, kini Anda dapat menentukan kartu karakter mana yang benar-benar cocok untuk gaya permainan Anda. Anda juga dapat meningkatkan ratingnya tersebut melalui fitur Enhancement ataupun Combination.

Tips Trik Bermain

Setelah memahami dengan baik kedua elemen di atas, kini saatnya kita mengulas tips serta trik ketika bermain. Tips ini sangat berguna agar kita bisa mengatur strategi dan tidak melakukan kesalahan yang berakibat kerugian.

1. Dadu ganjil genap
Ketika Anda sudah mendapatkan dadu double sebanyak dua kali berturut-turut, maka gunakanlah dadu ganjil atau genap agar Anda tidak mendapatkan dadu double untuk ketiga kalinya. Pasalnya jika Anda mendapatkan dadu double tiga kali beruntun, maka Anda akan masuk ke pulau terpencil.

2. Meminjam uang
Jika dirasa peluang menang Anda cukup kecil maka janganlah meminjam uang dari bank. Semakin besar uang yang Anda pinjam, maka semakin besar pula kerugian yang akan Anda alami.

3. Kota Piala Dunia
Gunakanlah opsi kota penyelenggara Piala Dunia jika saat itu kota olimpiade dimiliki oleh musuh. Namun jika kita sudah memilikinya maka lebih baik tidak memindahkannya karena kita harus mengeluarkan biaya untuk itu. Tempatkan juga kota tersebut di lokasi yang kemungkinan besar akan segera dilewati musuh.

4. Membeli bangunan
Jangan membeli 3 bangunan sekaligus di kota yang harganya rendah karena kota tersebut dapat dengan mudah diambil alih musuh dan kemudian dibangun landmark. Cukuplah membeli 2 bangunan saja agar musuh tidak bisa langsung membangun landmark di atasnya.
Jika Anda tetap ingin membangun tiga bangunan sekaligus di kota tersebut, maka pastikan musuh memiliki uang yang tidak cukup untuk mengambil alihnya. Anda juga dapat membangunnya jika kota tersebut adalah kota festival atau Anda sudah menguasai blok warna komplek tersebut.

5. Kartu Angel
Gunakanlah kartu Angel ketika kita harus membayar sewa bangunan yang mahal. Jika harganya masih murah maka lebih baik untuk membayarnya dengan uang saja. Selain itu gunakan juga kartu ini jika ada musuh yang ingin menjual paksa atau menukar kota kita. Jika hanya mengirim badai pasir maka lebih baik diabaikan saja.

Cheat Game Center

Bermain game center sebenarnya tidak hanya mengandalkan hoki atau keberuntungan saja. Ya terdapat pola-pola tertentu yang bisa kita ikuti untuk memenangkannya. Pola ini diambil dari game Modoo Marble dan kemungkinan masih berlaku untuk game LINE Let’s Get Rich ini.
Jika di Game Modoo Marble menggunakan gambar dan angka, maka di game ini menggunakan istilah head dan tail. Berikut adalah polanya dengan huruf H untuk head dan T untuk tail:

• Jika sebelumnya HHHHHH, maka selanjutnya HHT
• HHHHHT selanjutnya THT
• THHHHH selanjutnya TTH
• HHTHHH selanjutnya HTT
• HHHTHH selanjutnya HHT
• THTTHH selanjutnya TTT
• THTHTT selanjutnya HHT
• TTTHHH selanjutnya HTT
• THHHHT selanjutnya TTH
• THHTTT selanjutnya THT
• HTTTTH selanjutnya HTH
• THTHTH selanjutnya HHT

Tips Sehat Saat Di Depan Laptop Atau Komputer

Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

      Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 7 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :

1. Olahragakan Bagian Tubuh Anda. Untuk menghindari dari kram pada tangan, leher dan kaki anda, sebaiknya sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
2. Jangan Lupa Berolahraga Pagi. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh tersebut.
3. Atur Posisi Tubuh Anda. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.
4. Jaga Pola Makan Anda. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh.
   
5. Persering Kedipkan Mata. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.
6. Gunakan Keyboard Dan Mouse Eksternal. Jika anda sering menggunakan laptop dirumah dengan durasi waktu lama, maka tidak ada salahnya menaruh laptop di meja yang didesain khusus untuk menyambungkan keyboard dan mouse eksternal di laptop anda.
7. Batasi Waktu Penggunaan Laptop. Saya (penulis) biasanya menggunakan laptop dengan jeda waktu. Biasanya saya (penulis) mengistirahatkan tubuh dan laptop (hibernate) selama 15 menit setelah menggunakannya selama 45 menit. 

7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda

Makanan Yang Mencerdaskan Otak. Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????

   Sahabat, tips kesehatan. Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :

1. Ikan. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
2. Pisang. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
3. Bayam. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.
4. Telur. Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
5. Alpukat. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.
6. Brokoli. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
7. Cokelat. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.

Ingin Bangun Pagi Setiap Hari? Lakukan 2 Perubahan Ini Dulu

Sudah berusaha berulang kali untuk bangun pagi tapi selalu gagal? Atau sering merasa malas untuk bangun dari tempat tidur setiap hari sebelum mulai beraktivitas? Ladies, faktanya memang tak semua orang bisa bangun pagi atau memiliki kebiasaan bangun pagi yang rutin setiap hari. Apalagi bagi Anda yang sering kerja lembur atau selalu melakukan segudang aktivitas setiap harinya.

Kenapa Sih Harus Bangun Pagi?
Kita sering mendengar bahwa bangun lebih pagi akan membuat kita lebih berenergi untuk beraktivitas. Tapi apakah hanya itu saja? Ternyata, seperti yang dilansir oleh lifehacker.com, banyak orang sukses yang rupanya adalah orang yang selalu bangun pagi. Sejumlah CEO ternama bahkan bangun sangat pagi sekitar pukul 4.30 setiap harinya.
Joel Gascoigne salah satu pendiri Buffer mengaku bahwa dengan bangun pagi ia bisa melakukan banyak hal penting dalam kondisi tenang. Dan karena itulah ia merasa bisa mengontrol hidupnya lebih mudah dan tahu bahwa ia pasti bisa melakukan semua aktivitas dengan baik sepanjang hari. Setiap pagi ia akan bangun sebelum matahari terbit, lalu melakukan sejumlah hal penting selama  90 menit, baru berolahraga.


Ini Dia 2 Rahasia untuk Bisa Menciptakan Kebiasaan Bangun Pagi Secara Rutin
Joel memiliki dua tips untuk bisa menciptakan kebiasaan bangun pagi setiap hari secara rutin.

Pertama, putuskan berapa jam Anda butuh waktu tidur dalam semalam. Usahakan Anda selalu tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari, itulah pentingnya Anda menentukan berapa jam waktu yang Anda butuhkan untuk tidur.

Kedua, jangan bangun terlalu telat di akhir pekan. Di akhir pekan, jangan sampai Anda bangun lebih dari satu jam dari jadwal bangun harian Anda. Misalnya jika Anda terbiasa bangun pukul 5 pagi setiap hari, jangan sampai Anda bangun lebih dari pukul 6 di akhir pekan.

Anda bisa membuat ritual Anda sendiri sebelum tidur di malam hari. Sebagai contoh, 30 menit sebelum tidur malam, Anda bisa membaca buku atau melakukan meditasi ringan. Setidaknya saat kepala sudah menyentuh bantal, Anda sudah tak lagi memikirkan pekerjaan dan hal lainnya.
Disiplin diri juga memiliki peranan penting dalam membantu Anda untuk bisa bangun pagi secara rutin. Di hari kerja atau di akhir pekan, usahakan untuk bangun di jam yang sama. Dengan begitu, tubuh tidak akan kesulitan untuk menyesuaikan jam tidur Anda dan Anda bisa merasa lebih fit lagi untuk beraktivitas seharian. Untuk mendapatkan konsistensi bangun pagi secara rutin setiap hari tergolong hal yang cukup sulit. Ada proses yang harus Anda alami, tapi ketika niat sudah ditanamkan, Anda pasti bisa membangun kebiasaan baik ini dengan lebih mudah.

7 Makanan Yang Menurunkan Kadar Kolesterol Anda

 Kata "Kolesterol", mungkin sudah tidak asing lagi di telinga setiap orang. Tahukah anda, kolesterol merupakan salah satu lemak tubuh atau yang lebih dikenal dengan nama lipid. Sebagai lemak tubuh, kolesterol tentunya memiliki berbagai fungsi di dalam tubuh. Namun, jika kadar kolesterol jahat dalam darah mengalami kenaikan atau tinggi. Maka hal ini dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh. Berbagai jenis makanan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol anda. Lalu, apa saja makanan penurun kolesterol tersebut....???.

       Sahabat, tips kesehatan. Dalam keadaan normal atau stabil,  kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus. Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.. Tips kesehatan, berikut ini 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda : 

1. Tomat Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.
2. Delima. Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu dalam mengurangi plak pada arteri.
3. Alpukat. Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).
4.  Anggur. Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.
5. Bawang putih. Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efektif membantu menurnkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda (andapun bisa mencampurkannya kedalam berbagai jenis masakan anda).
6. Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe). Kedua jenis makanan tersebut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam kedua jenis makanan tersebut.
7. Kacang-kacangan. kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda. 

Lemon Tea Untuk Kesehatan

Lemon tea ternyata tak hanya segar dan lezat saja Ladies. Lemon tea memiliki banyak manfaat bagi kesehatan terutama untuk menurunkan berat badan. Lemon tea adalah minuman rendah kalori yang akan membantu Anda mengatur dan mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi. Selain menurunkan berat badan, lemon tea mengandung phytochemical yang membantu kondisi tubuh dalam memerangi penyakit  jantung, diabetes, kanker dan osteoporosis. Simak kandungan teh ini yang baik bagi kesehatan seperti yang telahd ilansir oleh healthmeup.com berikut ini.

Stress

Vitamin C dalam lemon menghambat kortisol, hormon stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menderita stres kronis memiliki lemak perut lebih banyak daripada wanita yang tidak stres. Stres secara langsung meningkatkan produksi kortisol. Vitamin C dalam lemon akan menjinakkan lemak ini.

Detox

Asam sitrat dalam lemon meningkatkan pencernaan dan mendetoksifikasi ginjal dan hati. Ini juga menetralkan keasaman dalam saluran pencernaan. Hal ini penting untuk menjaga tubuh untuk bisa berfungsi dengan jauh lebih baik lagi. Selain itu lemon tea juga sangat efektif untuk mengurangi kembung dan juga sembelit.

Lemak

Lemon meningkatkan penyerapan cachetins, yang merupakan antioksidan yang terkandung dalam teh hijau. Kombinasi lemon dan teh hijau membuat tubuh menyerap cachetins tiga kali lebih cepat ke dalam aliran darah. Cachetins meningkatkan kerja tubuh dan memusnahkan lemak perut dengan efektif.

Asupan Kalori

Lemon tea memiliki kalori yang sangat sedikit. Anda dapat minum sebanyak yang Anda suka tanpa harus khawatir akan kalori yang dapat membuat tubuh gemuk.